Zdravé hubnutí
bez diet a extrémů
Pomohu vám porozumět potřebám lidského těla, naučit se správně vybírat potraviny a nastavit udržitelný stravovací režim, který zapadne do vašeho života. Nečekejte striktní jídelníčky ani zákazy – cílem je dlouhodobá změna návyků, zdravý vztah k jídlu a hubnutí, které dává smysl a je udržitelné. Má práce je založena na odborném vzdělání nutričního terapeuta a individuálním přístupu ke každému klientovi. Můžete očekávat konkrétní doporučení, která zohledňují Váš aktuální zdravotní stav i životní styl, ale také časové a finanční možnosti.
V rámci zdravého hubnutí nabízím tyto služby:
Veškeré konzultace mohou probíhat osobně nebo online.
Vstupní konzultace (60 minut)
- Cílem prvního setkání je získat podrobné informace o Vašem zdravotním stavu, současném stylu života, stravovacích návycích či chuťových preferencích (tzv. nutriční anamnézu).
- V průběhu vstupní konzultace probereme, jaká forma další spolupráce by pro Vás byla nejvhodnější.
Pokračovací konzultace (45 minut)
- Pokračovací konzultace navazují na předchozí setkání. Společně zhodnotíme dosavadní postup a případně jej upravíme podle Vašich aktuálních potřeb.
Balíček START
- Vhodný pro klienty, kteří jsou v oblasti
Balíček "STOB" - 10 individuálních konzultací
- Balíček lekcí založený na jednotné metodice společnosti STOB
- cena balíčku zahrnuje 10 konzultací a sadu materiálů společnosti STOB
- Velký důraz je kladen na psychickou podporu - metodika se věnuje tématům jako je pozitivní vztah ke svému tělu, jak pracovat s nutkavými myšlenkami na jídlo nebo jak si správně nastavit cíle tak, aby byly motivací a podporou a ne jen nátlakem
- obsah jednotlivých lekcí a podrobné informace o balíčku můžete najít zde.
Ceny jednotlivých konzultací můžete najít zde.