Výživa v těhotenství
Jídlo pro spokojené miminko i maminku
Těhotenství je období plné změn, otázek a často i protichůdných informací o tom, co jíst a čemu se raději vyhnout. Výživa v těhotenství ale nemusí být zdrojem stresu ani neustálých pochybností. Společně se zaměříme na to, aby vaše strava byla bezpečná, vyvážená a zároveň praktická v běžném životě.
Jako nutriční terapeutka vás provedu výživou v jednotlivých fázích těhotenství s ohledem na vaše individuální potřeby, zdravotní stav i aktuální obtíže, jako jsou nevolnosti, únava nebo chutě. Nečekejte striktní jídelníčky ani zákazy – cílem je porozumění principům, díky kterým se budete umět rozhodovat samostatně a s jistotou.
Součástí mé práce je edukace, vysvětlení souvislostí a praktická doporučení, která podpoří vaše zdraví i správný vývoj miminka. Důraz kladu na individuální, dlouhodobě udržitelný přístup, klid a realistická řešení, která respektují vaši každodenní realitu.
Výživa v těhotenství by měla být oporou, ne dalším tlakem. Mým cílem je, abyste se ve svém těle cítila jistě a v klidu po celé období těhotenství.
V rámci výživového poradenství pro těhotné ženy nabízím tyto služby:
Veškeré konzultace mohou probíhat osobně nebo online.
Vstupní konzultace (60 minut)
- Cílem prvního setkání je získat podrobné informace o Vašem zdravotním stavu, současném stylu života, stravovacích návycích či chuťových preferencích (tzv. nutriční anamnézu).
- V průběhu vstupní konzultace probereme, jaká forma další spolupráce by pro Vás byla nejvhodnější.
Pokračovací konzultace (45 minut)
Balíček Těhotenství 1+3
- 1 vstupní konzultace (60 minut) + 3 pokračovací konzultace (45 minut, 1 konzultace každý trimestr)
- Balíček pro všechny klientky, které mají zájem o odbornou nutriční podporu v průběhu celého těhotenství.
Více informací o balíčku Těhotenství 1+3 můžete najít zde.
Ceny jednotlivých konzultací můžete najít zde.